「写すだけ」を卒業！現場まで使える実習の事前学習ノートのまとめ方｜看護学生向け

せっかく睡眠時間を削って事前学習ノートを作るなら、実習で少しでも自分の助けになるものにしたいですよね。

でも、実際は「何をどうまとめれば実習で使えるのか」わからなくて、ただ埋めることが目的になっていませんか？

かつての私も、事前学習はただの「苦行」でした。

必死に教科書を丸写しして、提出して終わり。

実習中に指導者から質問されても、自分のノートのどこに何を書いたか分からず、結局答えられなくて半泣きになる毎日…。

今、看護師になって思うのは、「あの時、現場でサッと開いて使える形にまとめておけば、あんなに怖い思い（笑）をせずに済んだのに」ということです。

この記事では、「実習で自分の身を守る武器」になり、さらに「国試や新人時代」まで長く使えるノートの作り方を、私の失敗談を交えて紹介します。

事前学習の目的とメリット

事前学習の1番の目的は、実習のために備えるためです。

しかし、それだけではありません。

事前学習のノートをまとめる目的とメリットは以下になります。

詳しく解説していきますね。

今後、看護師として働いてからでも使える事前学習ノートづくりの目的とメリットを知っておきましょう。

実習と円滑に進められる

患者さんの滞在日数が短くなっている今、受け持ってもすぐに、退院や転院で受け持ちが変わる可能性があります。

新たに受け持った患者さんの勉強を一からするのは大変ですよね？

ノートにまとめておくと実習中にすぐに見返すことができ、患者さんと関わることができます。

また記録を書く際に、いろんな教科書を広げたりしなくても書き進めることができるため、時間に余裕ができます。

国家試験対策の勉強に役立つ

専門学校では授業のカリキュラム上、実習が終わって数ヶ月したら、国家試験があります。

国家試験勉強の際に、また一から病態整理を勉強していては時間が足りません。

事前学習のノートは要点をまとめているため、教科書を広げて探す時間を省けます。

今後看護師として仕事する上での参考書代わりになる

働き始めると、学生のときには担当することがなかった疾患や看護技術について勉強しなければなりません。

また日々医療が進歩しているため勉強は尽きませんし、莫大な量です。

実習のときに担当するような基礎疾患を、看護師になって一からまとめているようでは、勉強が追いつきません。

看護師になってからも、まとめたノートが使えるようにつくることは、看護師になってから大いに助かります。

ノートにまとめる内容

目的がわかったところで、どんな内容をノートにまとめるのか紹介します。

詳しく説明していきます。

病態整理

• 解剖生理（臓器の構造、機能）
• 疾患が起こる原因（危険因子）
• 疾患が起こるまでの流れ（疾患になるまでの流れ、機序）
• 疾患が起こったときの症状

解剖生理は図やイラストを使うようにしましょう。文字にするより視覚的に理解しやすいです。

検査内容

• 採血検査
• 画像検査（レントゲン、CT画像、MRIなど）
• 生理機能検査（心電図、超音波検査、肺活量、脳波など）
• 病理検査

など、各種検査の正常な範囲、異常に値する範囲をまとめておきましょう。

採血検査では、一般採血の検査値以外の疾患の診断に必要な検査値が何かまとめておきましょう。

治療

• 点滴治療
• 内視鏡治療
• 放射線治療
• 手術

など、治療の内容、合併症についてまとめましょう。

治療によっては、安静にするために薬剤を使用することもあります。使用薬剤や副作用についてもまとめておきましょう。

手術では、ドレーンを挿入することもあります。どんなドレーンが挿入されるのか、どんな役割のために入れるのか、色や正常、量の正常と異常もまとめておくことをオススメします。

診療ガイドラインとは、さまざまな健康に関連した課題に対して、エビデンス（科学的根拠）などに基づいて最適と考えられる治療法等を提示する文書のことです。^［1］

引用元：診療ガイドラインの定義｜Minds ガイドラインライブラリ

看護

基礎看護技術の教科書以外にも、症状看護をまとめた本も参考になります。

ノートづくりのポイント

教科書や参考書を写すノートづくりはダメです。

教科書や参考書をそのまま使う場合は、自分の言葉でコメントを書いておきましょう。

自分の言葉で説明できる状態であれば、頭の中で整理でき理解できている状態です。

ノートをつくるときのポイントは以下の5点です。

わかりやすい言葉や箇条書きで書く

教科書や参考書はかしこまった言葉を使って難しく書かれています。

自分が理解できる簡単な言葉にしてまとめることで見返しても理解しやすいし忘れにくいです。

わたしは教科書に書いてることを何度読んでも理解するのに時間かかる学生でした。

そんなわたしが教科書を理解するときにいつもやっていたことは自分への言い聞かせです。

「これは〇〇てこと、だから△△になる。それからこうなって…」と自分の言葉にして、自分自身に教えるように読んでいました。

頭の中で整理されて理解しやすくなるのでぜひオススメです。

文章だと読むのが苦手な場合は、箇条書きにすると押さえるべきポイントが一目でわかります。

教科書や参考書を写すことは理解したことにはなりません。写すならわざわざノートにせず、教科書を見ればいいだけです。

図・イラスト、表を使って見やすくする

解剖生理は文章で説明すると、想像して理解するまでに時間がかかります。

図やイラストにして見たまんま理解できる方法をオススメします。

自分で書くことで構造など理解しやすいですが、図やイラストを自分で書くのが苦手な人は、コピーで大丈夫です。

わたしは、自分で書くことで余計に何を書いてるかわからないので、コピーして使ってました。

検査値やポイントをまとめたいときは表にすると見やすくなります。

余白を持って書き込みスタイルにする

ノートをまとめるときは少し余白をつくっておきましょう。

事前学習はまとめるだけではなく、実習で指導されたこと、調べたことを随時追加してこそ完成します。

追加する内容がポイントになることも多くあります。追加できる余白をつくっておきましょう。

探すのに手間を取らないようにする

インデックスを貼ってすぐに見つけられるようにしておきましょう。

ノートをペラペラめくって探す時間は本当に無駄な時間です。

ノートをまとめるだけでなく、使うときのことも考えてノートをつくりましょう。

カラフルな色を使わない

何色も使ったカラフルなノートにすると、何が大事なのかよくわからなくなります。

色なるべく少なく、多くても3色（黒、赤、青）と蛍光ペン2種類くらいがベストです。

実習では指導者さんや先生から赤ペン、赤ペンへの修正や追加するときは青ペンを使いますよね？f

なので、3色ボールペンが便利です。

中でもわたしは描きやすさ（ペンの滑り具合など）も重視してるので、買い物のついでに店舗で一度試し書きしてみるのもいいですね。

色分けをすることでどんな意味があるのか統一できます。

実習ノートが「看護師1年目」の自分を救う理由3つ

看護師として働き始めると、毎日の業務を覚えるだけで精一杯になり、学生時代のような「勉強時間」を確保するのは想像以上に難しくなります。

家に帰れば疲れ果てて、教科書を開く気力すら残っていないのが新人時代のリアルな日常です。

そんな時、あなたを支えてくれるのは、最新の専門書ではなく「学生時代の自分が作った事前学習ノート」です。

なぜ、実習のために必死に作ったあのノートが、1年後のあなたにとっての「最強の味方」になるのか。

現役看護師の視点から、その理由を3つお伝えします。

ゼロから調べる手間が省け、業務効率が上がる

新人時代は日々の業務を覚えるだけで精一杯。

イチから調べ直すのではなく、学生時代の貯金（ノート）を活用することで、患者さんの個別性を考える時間を生み出せます。

現場の学びを書き足して「自分専用マニュアル」に育つ

学生時代の知識に、現場で得たリアルな経験を追記していきましょう。

活用しながら「育てる」ことで、世界に一つだけの最強の業務効率化ツールが完成します。

自分の言葉でまとめた内容は、現場でパッと頭に入る

難しい専門書よりも、自分が苦労して選んだ言葉の方が、緊張する現場ではスッと脳に馴染みます。

この「馴染みやすさ」が、現場での即戦力に繋がります。

まとめ

看護実習の事前学習ノートのまとめ方について解説してきましたがいかがでしたでしょうか？

わたしは事前学習をまとめるとき、とりあえずやらなきゃ。

と思ってやったので、後々見たときにわからなくて、国家試験勉強のとき、看護師になった後、何度もノートをつくることになりました。

実習のときにわかりやすくまとめていれば、何度も手間なことをせずに済んだのにと後悔しました。

これから看護師になる目標を持っている看護学生さんが、そんな無駄な時間を過ごさないために、使い続けられるノートづくりをしてほしいと思います。

引用：
［1］診療ガイドラインの定義｜Mindsガイドラインライブラリ